丰富的一天

2013年3月17日

由于昨晚的约改了，所以索性今天一次过完成它。我那想了很久的ulu yam罗面还有熊手包
啊～ 早上去了pasar和人挤，其实也为了找也是想了很久的杨桃，又没有，唉。早餐打包
了我没怀孕前不喜欢的猪肠粉和tea o ice limao（老公的，我只偷喝3口）。

下午出发去载朋友然后就直奔ulu yam去找我的罗面。跟上次一样，靠印象选店吃。大太阳
底下找美食，真的有点吃不消，热啊！源记是今天的选择，我们很“荣幸”的坐了VVIP座。
（其实是外面满了，我们坐进他们的屋子里）很快就有人进来帮我们点菜，有点可惜的
是，没看到菜单也没什么给我们介绍（赶时间），点了鱼饼，罗面，生虾面（我错过了
炸腐皮卷 T.T ）

有点失望的吃完了这一餐，不懂是否因为已经出名了，我觉得味道其实真的算不上好吃了。
鱼饼有点咸，罗面不如我印象中的，生虾面是很浓味，可是两个大虾要价RM45呢，我的
苹果汁也说了不要糖，结果还是弄到很甜给我，唯有去车拿水来灌了。离开的时候，
看到别人桌上的腐皮卷看起来好好吃，遗憾没吃到 >.<

想到天气那么热，我们又顺路，就跑上云顶去吹吹风了。顺便让朋友去问问她要订房的
事。假日的云顶依旧人来人往，很巧遇的遇到一个突然失去联络了很久的“朋友”，她不
认得我了，所以我也没上前去跟她打招呼，至少知道她还在就够了（老公笑我怪，找不到
的时候一直找，看到了却又不去相认）。走走逛逛云顶，时间过得很慢，距离等下的喝茶
约定还有段时间，要怎样过啊！

4点多决定下山了，又顺着路去找我想了很久的熊手包。店里都坐满了，而且他们好像
出现了点机器问题，要等半个小时才能做到我的订单。反正我都来了，我不介意等那半
小时。就在附近的mamak坐下点水喝，在大伙儿都喝到7788的时候，眼尖看见了他们家
的果汁中竟然有BELIMBING! 我的杨桃汁，终于给我找到你了！值得赞扬的是，这边我
说不要糖，他真的就给我没加糖的，喝得我超满足的。半小时后，拿到了我的熊手包，
超感动的在车上享用我的美食。mmm，熊手包好吃！

喝茶约会，等其他3位很久不见的朋友，差点等到我发霉，也立志不会再有下一次了。
从7.15分痴痴的等到9点多，天啊，我是个孕妇，他们真的很不为我想想。等人其实我还
能忍受，不过可能因为我怀孕了，火收敛了很多，不然以前的话，我早就跑了。这次还
会冷静的为另一位也在家里痴痴等别人来载的朋友想，他已经被放了一次飞机，不要再
这样对他吧。等到最后，我最不能忍受的是，所谓的禁烟区根本就是废的，一个开通的
走廊，隔壁就是烟区，在里面根本就是室内烟区还要是冷气那种，你肯定是循环的在吸
二手烟。忍无可忍，换场！最后这场喝茶结束在10.45分，回到家都差点累垮了。

真的好丰富的一天。

坐月问题

2013年3月16日

今天很高兴的去同善医院听了4个小时的讲座，有点动心的想去那边生。可是又怕会有个
万一（开刀）的话，到时候就会很吃力了。选择相信命运还是打算控制命运，我还在想
着。政府医院让我怕的是，到时候会用到夹子或vaccum的话，我会百般不舍。现在围绕
着我们的问题中，其中一个就是坐月子问题，谁帮我做？哪里做？你问我的话，其实我
想让妈妈帮我。可是我爸已经很明确的说了，我不能回娘家坐月。带着一丝希望，今天
我又求了我爸一次 “我真的很需要妈妈帮我” “Nononono”

第二次的求回娘家坐月失败后，我又忍不住哭了。我很清楚知道我不能也不应该哭，
可是我越想让眼泪止住，它越放肆。那时候，我的心又被狠狠的割了一刀，心灰意冷。
无法止住眼泪，我就这样哭着去找我最需要的救星 ---- 我阿姨（每次都需要被她安慰
我才能平复一点）。虽然见到阿姨的时候，我已经平复下来，可是每每说到坐月的事
我就忍不住的又小哭了一下下。阿姨怕我动胎气，一直让我不要哭。谈下谈下，我开始
能说笑了。

其实本来今天是约好去找朋友吃晚餐喝茶，结果哭了一轮，眼睛鼻子都肿了，唯有很
抱歉的改了朋友的约定。在阿姨家冲好凉后，很认真的和阿姨讨论坐月问题，她说能
解决的，不用太担心，如果到最后都没人帮你的话，坐月中心也是一个选择。其实我
不是没有想过坐月中心/坐月婆的，问题是，我没地方给坐月婆睡，坐月中心也未必
每一间都是好的。很矛盾。

到最后，妈妈也来join我们吃晚餐，心情显然也不好，她也被骂了，不同的是，事情好像
有了转弯处。他打算租下我哥的公寓给我用来坐月，而且听弟弟说，他会把东西都买好
按好的给我们去住。难明白的是，明明心不会太绝，却要用很绝的方式对待我们，就算
要对我们好，也会先用不好的态度来对我们好。唉～

传说中的糖水

早上6.30，爬了起来准备去klinik kesihatan喝糖水做检查。今天的lucky number是1003，
oh yeah不用等太久。本来以为星期五没医生应该不会有那么多人，结果排在我后面
接着来的，多到位子都不够坐了。循例的拿了号码，去隔壁等抽血（等了一会因为
护士还没到），抽血的地方是上次的同一个位置（幸好不痛），然后去隔壁房喝糖水。

推门进去，心里os着“终于要喝传说中难喝的糖水了”，护士叫我拿一杯来喝，这时候
我看到了那“杯”我要喝的，“天啊，没预料到是一整杯那么大杯的！”。拿起来开始灌
了，味道大概像是，一汤匙满的糖，和一汤匙热水，“甜到!” 开始明白为什么有些准
妈妈喝了后会忍不住呕了。难以下咽啊～ 不要呕，千万不要呕！不然又得喝过新的
一杯了！

喝了糖水，要等2个小时后才能再抽血拿去验。我告诉老公，喝了这糖水，我突然
很饱了（从昨晚puasa到今早），精神了（甜到你会醒神）。还有点自豪的心想着
“幸好我不会要呕”。结果我差点在上厕所的时候呕出来了，不知为何的～

等着等着，护士小姐开始了今天的ceramah-喂养母奶，有点尴尬的拿了护士小姐派
给我的布包奶奶sample（谁叫我是第一胎）。护士小姐讲的我大概有听过，可是她
确定了我的一个小疑惑 - 初生宝宝的胃容量原来只有5ml（第1-3天），10ml（接下来）。
这样我就不必担心，如果初乳很少，宝宝会不会被饿着了。还学到了一个省钱的温
奶方法呢～

政府诊所

早上6点30半就爬起来了，迫不及待去klinik kesihatan了。宝贝今天满12w了！
hoyay～ 泡好了protein，装好了充饥的苏打饼，出发！
今天比上次做appointment来的迟了点，去到的时候已经很多车了，门也开了。
心想，惨了，不懂要等多久呢。把IC放进去篮子里，就坐好好等了。
等下等下，怕我的IC因为太小护士姐姐看不到就走过去confirm一下，结果真的
漏掉我了 >.< 幸好我有走过去一趟，不然真的不懂要等到何时。

今天的lucky number 1014，等了一会，到我量血压，护士小姐很仔细的告诉我
今天我会做的测试和到哪里测试。量了血压，就到隔壁房间等抽血。
抽血的护士也告诉了我一些基本的东西，也帮我量了HIV，幸好～ 我不是HIV带菌的。
带着我的血样本走去验血的部门等，很快有result了，接着就是验尿部门，也是没人。
做好了后，就到一个指定的房间，因为今天是第一次去开簿子，所以我已经知道
他们会问很多问题，被两位实习护士和一位护士长带去做“白老鼠”了，每问一次
护士长就correct一次，搞到我有点不知道要做什么好。也奇怪，这次她们没帮我检查
“neh neh”的，只是告诉我一定有奶的，要有耐心。护士长还给我安排了去听人奶讲座，
其实我真的怕到时候我有听没明 >.< 马来文都给回老师了。

问完问题后，护士们给了我4种药，都不用钱（有点不习惯）。有点小失望因为护士
长说我已经照过baby了，所以今天也不会再照了。问完问题，跟着她们进房间，检查
子宫（按按肚子），量高量重，又轻了（55.4kg ），之后就等给医生看。负责我的
是位马来女医生，其实她很多话，我真的有点有听没明，不过她做了一件我觉得很
感动的事情，就是帮我scan宝宝！！！因为我的预产期跟她们的不一样，所以她要
确认一下，赚到了看宝宝的机会。

虽然是很快的一瞬间，也没让我听到宝宝的心跳，可是我在大大的screen里面看到了
我又长大了的小宝！太开心了！被安排了星期五倒回去听讲座喝糖水和检查牙齿～

梦

昨晚我做了一个悲伤的梦，在梦里我跟家人起了争执跑离了家，在大雨中奔跑着。
更让我觉得绝望的是，我妈妈并没有为了我而追出来，突然瞬间觉得自己被遗弃了，
哭得很伤心。哭着哭着，我醒来了，“原来是个梦而已”，当时心跳得很快，
尝试让自己的情绪稍微平稳下来。 “宝宝啊，为什么会发这样的梦呢？
难道你不想当个开心宝宝而希望做个苦瓜干还是爱哭包吗？”

宝贝啊，为了你以后会是个开心宝宝，妈妈在日常生活中已经尽量去维持着开心的心情
了，为什么还会出现这样悲伤的梦呢？清醒过来后，我告诉了宝宝。“宝贝啊，你知道
吗？你外婆我妈妈她肯定不会像梦里一样，她一定是第一个为了我追出来的人。她可是
个很爱很爱自己孩子的妈妈呢！”

想起了以前，我曾经这样因争执跑离了家，当时妈妈很快就骑着摩多车追出来了。
她那里可能不会为了我追出来呢～ 想到这里，我笑了。妈妈永远都是最爱孩子的呢～

孩子啊，只是个梦，不怕，有妈妈在

学习

知道自己怀孕之后，就很努力的去啃之前买过的书，蔬果图典和怀孕前的生活饮食。

差不多到2个月的时候又再新添了怀孕280天饮食指南，七田真的最新胎教和 Baby Home

育儿宝典。

蔬果保健功效速查图典 (RM32)：这本是我用来参考我应该多吃些怎样的蔬菜水果来补充营养，里面内容很丰富，有图案有讲解各蔬果的优缺点

怀孕前生活饮食宜忌  (RM22)： 告诉你在怀孕之前就应该补充那方面的营养和一些怀孕的基本知识　　

　

怀孕280天饮食指南  (RM28)：介绍你怀孕的时候应该多吃些什么和一些看起来很开胃的菜单　  　　

七田真最新胎教 (RM34.30)：听别人说这是一本很好的胎教书，很多怀孕中的妈妈都是看这本来学习里面的胎教法。这本书我看完了，内容有点重复，都是让怀孕的妈妈保持良好的心情和务必要向胎儿传达妈妈们对孩子的爱以及叫孩子在里面要健康长大。

　　

Baby Home 育儿宝典 (RM48.60)：本来想买《百岁医生教我的育儿宝典》，可是卖完了。看了书的部分内容，觉得也不错，所以也买下了。还是用了超值的价钱把它买回来的。这本书目前还在啃。

爱上了啃书的日子，因为我正在为我的小宝努力的增广知识中。嘻嘻！

妊娠纹

为了防止妊娠纹的出现，我很早就开始搽防妊娠纹lotion了。
单单为了应该选用哪一牌子的lotion我就觉得头痛，更不厌其烦的去问身边
怀孕过的朋友。

Amway Allano Hand & Body Lotion 250ml (家婆买给我用的）
这瓶lotion是很多人用了都觉得不错的，我search了网站也有孕妇在用。那天
去看妇科的时候，老公顺便也把它带去问医生可不可以用。医生没有很直接的
说不可以，只是说它没有主打说给妊娠纹的，只是一般lotion，而且它的ingredients
好像有点复杂，所以我就搁置在一边了。之后有试用过一次（看了有其他孕妇
在用我才敢拿来用），味道太重了，我有点受不了。

Derma Health‘s SkinLabs Concentrated Vitamin E Cream 200ml  (RM3x, 以前买的）
这lotion是以前我买来除掉我脚上很丑的疤痕用的，味道还可以接受，而且不会说
很粘，vitamin E 有10,000 iu。也看到有孕妇在用，可是不多，所以我也顶多敢用来
搽脚而已（脚会变得很干燥）。其实如果这个可以用，我觉得是不错的。

Clarins Stretch Mark Control 200ml  (RM180)
这瓶如果它的价钱可以再亲民一些的话，我是超乐意继续使用它的。它没有任何
味道（我本来就对香味有点鼻子过敏），而且很好用（我早上搽，到了下午都
不会觉得干）。可是因为它很贵用，我都用得很kiam，也不敢大范围的搽。真希望
能走好运遇到它有promotion，便宜个10/20我也已经很满足了。

Melaleuca Renew Intensive Skin Therapy 237ml  (阿姨给我用的）
这瓶也是听说不错用的，对于干燥的皮肤它是有医学保证会发挥moisturize作用的。
比起amway，它的味道算比较轻了，可是我也是有点点的受不了（鼻子对香味
是很敏感）。阿姨给的，我一定会好好用的。听说它是天然成分的，可是用它
的孕妇也不是太多，成分方面，我会有点有所保留。


由于迟些可能需要大幅度的使用妊娠纹膏，所以我想我还是需要考虑换其他比较
便宜又不错的来用了。很多朋友都介绍我用 bio-oil 或是 cocoa butter。